Остеохондроз любой локализации требует комплексной терапии и длительного поэтапного лечения. Методики лекарственного воздействия должны сочетаться с физиотерапией, рефлексотерапией, лечебной гимнастикой, массажными процедурами. Мануальная терапия и аппаратное воздействие на организм – действенный способ восстановления функциональности суставов и их двигательной активности.
Массаж – безопасный и весьма эффективный способ лечения, если он выполняется профессионально и грамотно. Воздействовать на организм с помощью массажных процедур можно практически в любом возрасте и при любой разновидности остеохондроза. Исключение составляет острая стадия заболевания с выраженным болевым симптомом.
Особенности шейного остеохондроза
Шейный остеохондроз имеет ряд отличительных отличий от дегенеративных заболеваний других отделов позвоночника. Особенности шейного остеохондроза обусловлены анатомическими свойствами данной зоны спины. Позвонки в этом отделе имеют небольшие размеры (в сравнении с позвонками грудной и крестцовой области) и высокую подвижность. Даже в спокойном состоянии шейные позвонки и связочно-мышечные структуры испытывают постоянную нагрузку: им необходимо поддерживать голову в нужном положении.
В этой зоне находится большое количество нервных сплетений и кровеносных сосудов, питающих головной мозг. При смещении дисков на прогрессирующей стадии заболевания происходит компрессия нервных корешков, сосудов и связок, что приводит к многочисленным неврологическим и сосудистым симптомам. При отсутствии систематической терапии постоянный недостаток кислорода и питательных веществ чреват развитием ишемии мозга и инсульта. Наблюдаются также: расстройства сна, снижение когнитивных способностей, проблемы со слухом, зрением, вниманием, памятью.
Небольшие размеры данного отдела выступают дополнительным фактором риска: малейшее смещение позвоночных структур провоцирует спазмы мышц, защемление нервов и сосудов. Опасность шейного остеохондроза ещё и в том, что разнообразие симптомов часто вводит больного в заблуждение. Человек может страдать от головных болей, принимать анальгетики или лечиться от бессонницы (или чрезмерной сонливости), но его основная проблема – в смещении позвоночных дисков.
Наиболее типичные признаки шейного остеохондроза – боль в шее и затылке, приступы головокружения, ограничение подвижности шеи, хруст в позвонках. Массаж при остеохондрозе шеи можно делать на любой стадии заболевания за исключением острого воспалительного периода, сопровождающегося сильной болью.
Массаж как терапевтический метод
На начальной стадии лечения основной задачей врача является купирование болевого синдрома и воспаления. Боль устраняется с помощью лекарственных препаратов – анальгетиков, противовоспалительных средств. После курса симптоматической терапии, когда состояние пациента стабилизируется, начинают основное лечение. Его цель – минимизировать последствия заболевания и предотвратить прогрессирование дегенеративных процессов.
Наиболее действенные терапевтические процедуры:
- Физиотерапия;
- Рефлексотерапия;
- ЛФК;
- Массаж (ручной и аппаратный).
Массажные манипуляции при шейном остеохондрозе – почти обязательный этап профессиональной терапии. Мануальную терапию часто совмещают с введением в пораженную зону витаминов и лекарств для стимуляции полноценного питания хряща. Массаж чередуют также с физиотерапевтическими процедурами – электрофорезом, магнитотерапией, парафиновыми аппликациями, иглоукалыванием.
Массаж шеи при остеохондрозе, протрузиях и грыжах производит множественные терапевтические эффекты:
- Устраняет или ослабляет болевые симптомы;
- Стимулирует кровоток и дренаж лимфы в пораженной зоне;
- Убирает напряжение и спазмы мышц шеи;
- Укрепляет мышечно-связочный корсет;
- Улучшает трофику хрящей путём стимуляции диффузии питательных веществ из окружающих тканей.
Посредством массажа можно устранить локальную ригидность мышц и их аномальное затвердение. Мануальная терапия и аппаратные процедуры возвращают мышцам нормальный тонус и снимают блокировку шейного отдела. Наиболее выраженные и стойкие оздоровительные результаты обеспечивает массаж, выполняемый профессионалами. Самостоятельные манипуляции проводить не рекомендуется – в этой зоне много нервных окончаний и сосудов, которые можно травмировать неосторожными движениями.
Рекомендуется сочетать сеансы массажа с лечебной гимнастикой, диетотерапией, физиолечением. Комплексное воздействие быстрее восстанавливает функциональный статус поврежденных структур и предотвращает дальнейшие дегенеративные изменения. В идеале сеансы массажа лучше проводить в профильном лечебном учреждении в рамках комплексной программы лечения остеохондроза.
Виды массажа при шейном остеохондрозе
Метод выполнения массажных манипуляций подбирается в индивидуально и напрямую зависит от клинической картины, стадии заболевания и общего состояния пациента. Предполагается, что массажист осведомлён обо всех тонкостях и нюансах анатомического строения шейного отдела и выполняет массаж с учетом имеющихся проявлений заболевания.
Мануальная терапия
Ручные манипуляции – самый доступный и популярный вариант массажа. Сеанс начинается с мягкой разминки шеи и близлежащих отделов, затем переходят к основной части процедуры.
Приёмы классического массажа включают:
- Растирания мышц, мягких тканей и позвоночного столба;
- Поглаживания;
- Выжимания;
- Вибрационное воздействие.
Мануальная терапия выполняется, если у пациента отсутствуют острые боли в позвоночнике, свидетельствующие о сильном смещении дисков и компрессии нервных окончаний. Не рекомендуется также выполнять массаж при шейном остеохондрозе пациентам с гипертонией III степени и серьезными нарушениями кровообращения.
Первые сеансы профессионального массажа должны быть щадящими, не вызывающими излишнего давления на мышцы и позвонки. Но даже при грамотных массажных манипуляциях пациентам следует быть готовыми к определенным болезненным ощущениям. Постепенно (примерно к 4-5 сеансу) такие боли проходят, и прикосновения массажиста уже не вызывают дискомфорта.
Обычно массажные мероприятия выполняются в положении лёжа, реже используется специальное массажное кресло. Для достижения долговременного и выраженного лечебного воздействия необходимо добиться наиболее полного расслабления мышц спины и туловища.
Иногда практикуются более сложные техники – сегментарный массаж и точечный. Сегментарный массаж предполагает избирательное воздействие на поврежденные сегменты – поглаживание, сверление подушечками пальцев. Точечный массаж (акупунктура) – воздействие на определенные активные точки шеи. Такой вид манипуляций запускает внутренние механизмы самовосстановления и стимулирует энергетические процессы.
Если вы хорошо владеете техникой самомассажа, можно практиковать мануальное воздействие самостоятельно. Основное правило – избегать резких движений, излишнего давления и не перетруждать мышцы и связки. Если во время сеанса вы испытываете боли, лучше воздержаться от самостоятельного лечения.
Продолжительность одного сеанса массажа – 15-25 минут. Общий терапевтический курс длится от 14 до 28 дней. Рекомендуется также пройти повторный курс через полгода: это закрепит результаты и предотвратит дальнейшие дегенеративные трансформации.
Аппаратный массаж
Существует массажное оборудование, имеющее целью повысить безопасность и эффективность процедур. В профильных лечебных учреждениях (центрах лечения позвоночника) применяют вакуумный массаж, роликовый, а также вытяжение позвоночника посредством специального аппарата.
Сухая тракция позвоночника (вытяжение) помогает поставить на место смещенные позвоночные диски и зафиксировать их в нормальном анатомическом положении. Современное оборудование для вытяжения оснащено программным управлением и обеспечивает мягкое, но эффективное воздействие на позвоночные структуры.
Оборудование для домашнего массажа – ручные массажеры (роликовые, электрические) – следует использовать только с разрешения специалиста. Их применение предполагает неукоснительное следование технике безопасности и инструкции по эксплуатации. То же самое касается аппликаторов, ортопедических воротников, подушек и прочих приспособлений.
Общие правила массажа при остеохондрозе
И сами пациенты, и тем более массажисты, должны знать, как правильно делать массаж при шейном остеохондрозе. Существует ряд общих рекомендаций, следование которым обеспечивает больным безопасность и повышает терапевтическую эффективность процедур.
Массаж противопоказан при:
- Наличии злокачественных опухолей;
- Гипертонии;
- Сердечной недостаточности;
- Мерцательной аритмии;
- Травмах спины, открытых ранах;
- Экземах и дерматитах в зоне воздействия;
- Инфекционных заболеваниях в остром периоде;
- Заболеваниях крови.
Назначение массажа – дело лечащего врача. Самостоятельно назначать себе курс мануальной терапии – опасно и недопустимо. Массаж не назначают при беременности, менструациях и высокой температуре. После каждого сеанса необходимо 20-30 минут провести в расслабленном состоянии. Желательно также принять душ.